MAYUKO Active Lifestyle - 昨日は朝からNHKの番組が本当にためになる内容で教えてくれたお友達に大感謝です。

こんにちは^ ^
昨日は朝からNHKの番組が本当にためになる内容で教えてくれたお友達に大感謝です。
内容は筋トレがなぜ必要なのか?
筋トレをする時間はいつがいいのか?
スクワットの仕方などなど。
毎月二回水曜日に和歌山武道館、県立体育館、毎月一回中貴志コミュニティーセンターにて筋トレのクラスをさせていただいていますが、やはりやはり再度、筋トレの大事さを確認しました。

そして一度東京で講習を受けさせていただいて、その話し方や人柄、何より筋肉のつき方が本当に本当に素敵な先生がテレビに。有名な方なので当たり前なのですが、それだけでテンションがさらにあがり、思わずテレビにむかって一枚。
いつかまたお話しをお聞き出来たらとおもっています。

それまでにさらにみなさんと一緒に少しずつ続けられる筋トレをしていきたいと思います。

はじめたいと少しでも思ってくれた方いましたらぜひご連絡ください。年齢、男女問わず
皆さん仲良く毎月あつまってくれています。一緒にいかがですか?^ ^
見学からでも

MAYUKO
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